054-2322216

©2018 by Ready 2 Run. Proudly created with Wix.com

1/1

קבוצות ריצה

ירושלים

מתחילים

ימי ב', ד' בשעה 20.00

מודיעין

מתחילים

ימי ב', ד' בשעה 19.15

מתקדמים

ימי ב', ד' בשעה 20.45

גבעת זאב

מתחילים

ימי א', ג' בשעה 19.15

מתקדמים

ימי א', ג' בשעה 20.30

שני אימוני התנסות ללא התחייבות

קורסים למתחילים שייפתחו בקרוב:

ירושלים:

יום ב' 4.11.19, 19.00

גבעת זאב:

יום א' 3.11.19, 19.00

מודיעין:

יום ב' 4.11.19, 19.15

פתח תקווה:

יום א' 3.11.19, 19.00

 

קבוצת ריצה למתחילים

לקבוצות ריצה יתרונות רבים. זו דרך כיפית וקלה להיכנס לכושר. בנוסף זו דרך נפלאה לצאת ולפגוש אנשים חדשים. אנחנו נפגשים פעמיים בשבוע ל 1-1.5 שעות לאימון ריצה שמשולב עם תרגילי טכניקה, חיזוק שרירים ומתיחות. הקבוצה מתאימה במיוחד למתחילים שעדיין לא מנוסים בריצה, ומתחילה ממש מהבסיס.

צרו איתנו קשר למידע נוסף.

קבוצת ריצה למתקדמים

למי שכבר יודע לרוץ 40 דקות ברציפות יש עכשיו קבוצת ריצה למתקדמים. מפגשים פעמיים בשבוע ונשלב כל מיני סוגי אומיני ריצה. אימון עליות, אינטרוולים, פרטלק ועוד. 
הקבוצה מיועדת למי שרוצה להגדיל את נפח הריצות שלו, או למי שרוצה לשפר את הזמן שלו במרחק שהוא כבר רץ. וזה גם מעולה לאנשים שסתם רוצים לרוץ במסגרת קבוצתית וכיפית.

צרו קשר למידע ולהרשמה.

 

מי אני

קוראים לי מיכל לוי, ואני מאמנת ריצה מוסמכת מטעם קמפוס שיאים. יש לי תואר ראשון בביולוגיה, ואני בשלבי סיום של תואר שני במדעים ביו-רפואיים. אני מתמחה בארגון קבוצות ריצה, אימוני ריצה אישיים ובניית תכניות ריצה מותאמות. 

צור קשר